Cuidado con los padres tóxicos

Psicología Positiva Uruguay, es hora de cambiar tu vida

Existen padres realmente crueles, como las madrastras de los cuentos de hadas, pero ellos son muy reales, tienen el poder de socavarCuidado con los padres tóxicos tu autoestima, de destruir tu confianza, de generar vínculos de dependencia, de ahogarte con su amor, de insultarte y en casos extremos hasta de golpearte sin piedad. Hoy vamos a hablar de los padres tóxicos, que lamentablemente son una especie más común de lo que creemos.

El mito de que los padres aman a sus hijos de manera incondicional debe ser dejado de lado, hay personas que no saben amar, no se aman a sí mismas y no pueden brindar un vínculo saludable a sus hijos tampoco. Es aquí donde comienzan los problemas, una relación que se supone debe ser de protección y amor fácilmente puede convertirse en una pesadilla.

Estos padres tóxicos resultan dañinos para el niño y también para el adulto, ya que este adulto…

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Stretching Global Activo, Pilates Postural

Stretching Global Activo ( Método SGA)

La propuesta de SGA es trabajar desde la Globalidad todas las cadenas musculares.
Con la acción de incorrectos entrenamientos las cadenas musculares tienden a retraerse fuertemente, por usos repetitivos de posturas, sobrecarga en ejercicios de fuerza, malas posturas, incorrecta ejercitación, o incluso por factores emocionales
“La Globalidad es una Necesidad” dijo Phillippe Souchard creador del método SGA,
Indicado especialmente por profesionales de la kinesiólogía, que sugieren a sus pacientes la Técnica del SGA para mejorar mala postura y recurrencias posturales, rectificaciones espinales, lordosis, cifosis, entre otras afecciones.
Te invito a descubrir el beneficio integral de SGA que muchos ya disfrutan. Con auto posturas que llevarán al punto de flexibilidad donde sentirás la libertad interior de todo el cuerpo de otra manera.

Los conceptos que en mi blog aparecen son palabras que nacen de mis ideas y mis actividades aplicadas desde la danza, pilates, stretching y mi alma entregadas en dar lo mejor de mi en cada actividadIMG_4129


Te espero en mis clases
Pilates Postural. Pilates Stretching Dance.
Clases de SGA individuales y grupales reducidas.

Edith Palacio
Bailarina – Docente
Instructora del Método Pilates – Curso de Formación Profesional en el Método Pilates.
Instructora Internacional de Pilates Streching Dance
Instructora de Yoga Integral
Instructora Stretching Global Activo

unas palabras sobre el lector olvidado

El amor es la mejor música en la partitura de la vida; sobre el pentagrama de tu cuerpo, esta noche, cinco líneas quiero componer.
Preludio de besos sobre tus labios incendiados. Armonía de cuerpos viajando por negros agujeros. Melodía de caricias con el adagio de mis manos. Tempo de tu cintura indicando el compás de mi composición. Allegro ma non troppo para alcanzar el Nocturno al piano de tu corazón.
Sin el amor serás siempre un desafinado en el inmenso coro de la humanidad.

El lector olvidado

poesía y texto anonimo
Foto que dice mucho de muchos

Pilates Stretching Dance

Pilates Stretching & Dance –

Desde la Danza al Pilates un instante en mi alma de unión eternos, Mis clases mis estilos

Les cuento en un resumén algo de lo que hoy me da gusto sepán y es algo especial, para todos los que buscan , mejorar, aprender, disfrutar de reconocer su cuerpo y su don del movimiento consciente, en mis clases las que dicto y me he especializo en clases de Pilates Reformer, Pilates Mat dando en estas la suma de mis años en la danza y todas sus técnicas (Clásico, Jazz, Contemporaneo, Stretching, Jazzercise, Yoga).
 Las clases pueden ser grupales o personalizadas, como nació Pilates Stretching Dance fue y es una especialización pensada para bailarines y mejorar técnicas, tratando temas posturales, lordosis, escoliosis, cifosis, esta técnica puede también ser practicada por toda persona que busque mejorar su calidad de vida y disfrutar de un entrenamiento físico diferente,  emocional y postural, algo fundamental y es parte de la técnica el Stretching actividad a la que me dedico hace más 20 años y le sume a la Técnica de Pilates desde mi egreso en la instrucción del 2007, en la UAI – CEK, Con el Lic.Clavel . Realice en el 2011 una nueva Instrucción en Pilates Reformer en Bio Mécanica,  con el Lic. Paterno que es un referente de conocimiento en procesos de mejoras en el postural en la danza en nuestro país y en la actualidad. Esta nota es un modo de que sepan algo de mi actividad, por otro lado me parece como en todos los rubros y actividades del planeta, estamos los que amamos la profesión, estudiando, apostado a ser docentes en actividades artísticas y físicas, no todo es una moda o un comercio mediático por el nombre de la actividad. Desde hace mas de 25 años doy clases de danza, con especialización en Jazz, Stretching, Jazz Tango, Street Jazz, Comedia Musical. Este es un momento muy critico de todo lo que hace a la humanidad, las crisis son posibilidades de algo nuevo dicen por ahí, yo apuesto a que sea algo renovador y aliviador de egoísmos. Pilates es un Método que nos dejo su creador para el beneficio de la salud de los seres humanos en general, el Stretching es la mejor manera de tratar y estimular al cuerpo con suavidad dando inteligencia corporal ( La OMS lo recómendo como el Método) , La Danza: mi incansable compañera y en esta oportunidad la sumo como facilitadora de sensibilidad del lenguaje del movimiento, así como Pilates es: beneficio y salud, el Stretching la relajación y bienestar, las dos se unen asociando dinámica al cuerpo y la danza la belleza de nuestro interior,  que dibuja en un simple movimiento coreográfico, con respeto al cuerpo, mente y espíritu, nuevo dinámico, mi estilo en esta actividad se llama  Pilates Stretching & Dance. Amo mi profesión y doy en ella lo mejor de mi.IMG_4148.

Pilates es y sera

Edith-6045Pilates es y será

Así comienzo esta entrada que hablará algo de mi experiencia y el método en mi salud. En el 2007, a poco de recibir mi título de instructora, un seudo linfoma casi se acercó a ser parte de mi vida, pilates había cambiado mi mirada sobre lo que es un entrenamiento físico y me había dado la gran oportunidad de comenzar ya mismo a dar clases, no pudo ser, tuve que esperar que mis ganglios volvieran a su normalidad, pasaron más de 8 meses y habiéndome acortado totalmente, comencé como un principiante día a día tomar los ejercicios mas simples y hacer hasta alcanzar formar mi cuerpo para tener nuevamente la alegría de estar viva, por eso y por todo lo que voy leyendo de mis colegas y artículos de kinesiología y otros tantos científicos, consideraré que el método es beneficioso para el cuerpo y para el alma porque alivia tensiones emocionales y corporales que me ayudaron a entender cuál es el camino del bienestar desde lo mágicamente logrado con Pilates.

LA CORPOREIDAD. DE CÓMO NOS RELACIONAMOS Y MOSTRAMOS

sensaes_ ELENA BAFALUY

Uno, seguro que alguna vez en la  vida, para y se pregunta: “¿Cómo deben verme los demás?”.

La percepción que de uno mismo tenemos no siempre coincide con la que los otros tienen de mí. El hecho de proyectar lo que yo quiero ser en mí, en los demás, es un proceso  que requiere la total  consciencia de ser con uno mismo y de saber lo que uno quiere ser, o cómo ser. Y el hecho de cómo quiero relacionarme lo tenemos en nuestras manos; somos dueños de nuestras relaciones. Nada nos cae del cielo regalado. El universo es creación, así que nosotros, como parte infinitísimamente pequeña de ese universo, también tenemos la capacidad de crear. De crear todo; hasta nuestra vida. En ese todo creamos nuestra carta de presentación que, aunque determinada en gran parte por los genes, podemos malearla, darle forma, ser los artistas de nuestro hilo invisible…

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